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PROGRAMMA CONTROLLO PESO e COLAZIONE EQUILIBRATA - Per controllare il peso: inizia la giornata con la colazione Equilibrata Herbalife. Cerca di includere nella tua dieta quotidiana frutta fresca e snack proteici come le barrette energetiche e le noccioline di soia che aiutano a mantenere la massa magra, in abbinamento a un regolare esercizio fisico.
La tua giornata:
Ore 7:00/9:00 Colazione con Frullato Formula 1 per iniziare la giornata nel modo migliore, contenente una buona fonte di proteine, carboidrati complessi, e un apporto sufficiente di vitamine, fibre e minerali. Bevi un bel bicchiere d'acqua naturale con 1-2 tappini di Aloe concentrato alle erbe.
Ore 10:00/11:30 Barretta proteica, piccoli spuntini sani svolgono un ruolo prezioso nella dieta quotidiana perchè aiutano a combattere la voglia di merendine ipercalorici che sono deleteri per il peso.
Ore 13:00/13:30 Pranzo equilibrato e variato che contenga proteine magre, carboidrati complessi e una varietà di verdure.
Ore 17:00/17:30 Snack sano. Zuppa di pomodoro Gourmet o noccioline di soia tostate. Piccoli spuntini sani svolgono un ruolo prezioso nella dieta quotidiana, prova le noccioline di soia tostate o la Zuppa Gourmet per fare uno spuntino o un aperitivo sano.
Ore 19:00/20:30 Cena equilibrata e variata che contenga proteine magre, carboidrati complessi e una varietà di verdure.

Prepara una bottiglia di acqua da 2 Litri ed aggiungi 1-2 cucchiaini di Infuso a base di erbe, che dovrai bere durante l'arco della giornta. Aggiungere 1-2 compresse di Thermo giallo a pranzo o a cena, SOLO SE CAPITA DI ESAGERARE CON GRASSI e ZUCCHERI, ti aiutarà a scioglierli.

TU, come inizi la tua giornata? Ti capita di avere fame a meta' mattina?


In genere le persone si dividono in 4 categorie
- chi salta del tutto la colazione
- chi fa colazione con un caffe
- chi fa colazione con cappuccino e briosche
- chi fa colazione con latte e cereali

a) chi mangia cappuccino e briosche o latte e cereali/biscotti, allora fa una colazione a base di zuccheri e grassi. Se mangio carboidrati la mattina, allora ho uno sbalzo in alto del livello di zuccheri. Allora interviene la insulina che lo abbassa. Questa giostra su e giu va avanti tutto il giorno.
b) chi invece non fa colazione, e mangia magari una focaccina alle 11, non fa altro che spostare in avanti di qualche ora la "giostra" degli zuccheri e insulina.

Un elevato livello di zuccheri nel sangue ti crea un rifugio per i grassi, e le arterie e vene si riempono di grassi e si OSTRUISCONO, e potrebbero portare a PROBLEMI CARDIOVASCOLARI. Inoltre si crea del GRASSO VISCERALE: cellule con molto grasso intorno agli organi vitali.

L'unica soluzione e' la colazione EQUILIBRATA di herbalife: frullato nutrizionale, aloe e the.

1) bevenda succo di aloe vera: due tappini in 1 bicchiere di acqua.
Herbal Aloe, una PIANTA ANTICA e PREZIOSA, e’ stata sempre UTILE PER L`UOMO. Usandola di mattina a digiuno aiuta a disintossicare le nostre cellule dalle tossine scorie ; la membrana della cellula diventa pulita e trasparente e tutti nutrienti entrano meglio nella cellula.Le difese immunitarie aumentano e migliora la digestione, la cellula si riempie di acqua, funziona meglio la digestione e l’intestino

2) 1 cucchiano di infuso alle erbe thermojetics in tazza con acqua
INFUSO A BASE DI ERBE contiene 21 erbe, la base e’ te’ verde più alte tecnologie. Il te’ dissintossica le cellule,migliora il metabolismo, dà tanta energia ad ogni cellula. Rinforza le difese immunitarie perchè è un antiossidante.

3) frullato proteico fatto con 250 ml di latte soja + 2 cucchiai da minestra colmi di formula uno con proteine vegetali alla soja Fornisce al tuo corpo tutti gli elementi nutritivi essenziali per le tue cellule. E; la colonna portante della Colazione e garantisce in sole 217 calorie:

17,5 gr. di Proteine di Soia
114 micro e macro nutrienti
altissima assimilabilità: fino al 92%
6 Gusti: Fragola. Vaniglia, Frutti Tropicali, Cappuccino, Cacao, Crema e Biscotto
pochi grassi, no colesterolo

Inoltre, dopo la colazione equilibrata, ti consiglio di prendere una bottiglia di acqua naturale da 2 litri, di aggiungerci 1-2 cucchiaini da te di infuso alle erbe thermojetics e di berlo durante la giornata.

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colazione equilibrata